记忆术属于什么策略(记忆术不包括哪个方法)

网络上有很多的记忆术,但一种记忆术并不适用于所有人。那些网传的记忆术是否真的科学呢?还是只起了个夺人眼球的名字,唬得你一愣一愣的,先不由自主觉得厉害呢?

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找到适合自己的记忆术,难道要将所有的记忆术都试一遍吗?

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如果你关注了凝轩,一定知道在上一篇(误区!学的知识记不住根本不是因为缺方法!)中,我提到了学习“内驱力”,在确定了你的学习内驱力之后,就跟着我一起来看看“记忆”的本质,从而创造属于你自己的独门记忆秘籍吧。

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1、记忆的对象

在日常的学习、工作、生活中,我们需要记忆的对象一般分为这几种:形象图形、语言文字、动作、情绪、情景。我们每个人都有不一样的习惯倾向,有的人对形象图形的记忆要比对语言文字来得快,那么你就可以将需要记忆的文字转换为图形来记忆,例如小孩子的识字卡片、“记忆宫殿”。

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2、记忆的含义

你在记忆时,是习惯理解之后再记,还是拿到材料就闷头死磕呢?当然啦,是否理解之后记忆还涉及到你是否有相关的背景知识,能够辅助你理解记忆材料的含义。如果给我一个医学专著,让我把那些内容背下来,我估计要抓耳挠腮好一阵儿。所以从这个角度来看,拓展知识面和提高记忆效率是相辅相成的,同时也请大家不要忽略一点,遇到自己一下子记不住的新领域知识,不要气馁、也不要觉得自己记忆能力不行,请回到第1点,看看你倾向于哪种记忆对象,把不熟悉的与熟悉的联系起来记忆。例如我在记忆西方三哲:苏格拉底、柏拉图、亚里士多德时,取三者的首字谐音“酥脖鸭”。(写到这里,忽然就饿了,怎么肥四~)例如记忆can do和be able to do的区别时,我是这么记的,be able to do老长了,写都费劲,所以是后天努力得来的能力,而can do是先天的。

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3、记忆的情态

记忆时的情绪状态和态度,这是很容易被忽视的一点。试想一下,朋友已经跟你约好了一个小时之后吃饭,但你临时有个5000字演讲稿要记,而这个演讲又是领导硬塞给你的任务,请问在这种烦躁又抗拒的状态下,这篇稿子你能够在一个小时之内记住吗?相信这会是个难啃的硬骨头了。在这种情况下,请先处理好情绪再开始记忆任务,效果会更好。(如果想了解如何控制自己的情绪,请在评论区告诉我哦)

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4、记忆的先后

如果你对记忆术感兴趣,一定听说过首因效应和近因效应,说白了就是你背一篇文章时,开头和结尾容易记住,早上背或晚上背记住的内容比较多。到这里,你一定会说:“然后呢,凝轩你说的这些我早就知道了”。但是请问你是否试过将记忆的材料顺序打乱,记不住的多记几遍,记住了的大胆略过;你是否真的去测试一下你的大脑是习惯早上背还是晚上背呢?

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5、过度学习

我初中时有一次早起背单词,为了早读第1节课的单词听写,但是我在家里明明记住了的,到听写时全忘了,这就非常尴尬,因为背诵和听写之间相差不到半小时。那么究竟发生了什么事呢?其实我们在记忆时,是需要适度过度学习的,记住了还要再记几遍,所谓记忆的巩固,而在背诵和听写之间的那半小时,我正蹬着自行车往学校赶呢,压根儿没有时间过度学习和巩固。当然过度学习要适度,请爱学习的同学们要适度学习,也要适度玩耍哈~放学渣们一条生路吧。

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以上的5点,并不是完全分割的四点,你可以根据自己的情况,打出一套组合拳,创造一款独属于你自己的记忆术,未来的记忆达人在哪里?未来的记忆达人就是你~

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我是凝轩,愿陪伴你度过快乐的每一天~

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